Kąpiele saunowe czyli kąpiele „w ciepłym powietrzu” to idealny sposób na zwalczanie zmęczenia, pozbycie się stresu i odpoczynek fizyczny oraz psychiczny. Spośród wszystkich zalet, jakie oferuje sauna sucha oraz parowa należy na początek wymienić podniesienie odporności organizmu na różnorodne infekcje, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy królują przeziębienia i grypy. Regularne korzystanie z saun wspomaga przyspieszenie metabolizmu co doceniają osoby utrzymujące dietę lub starające się utrzymać zgrabną figurę. …