Czym jest Sauna?

Sauna jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.[1] Sauną nazywamy pomieszczenie wykonane z drewna, wyposażone w elektryczny piec wypełniony kamieniami oliwinowymi. Panująca wewnątrz temperatura wynosi od około 70°C na najniższej ławce, do …