Każdy może korzystać z sauny, czy wielofunkcyjnej sauny (z możliwością selektywnego wyboru rodzaju kąpieli) w zależności od wysokości parametrów ° C ; % , itd., czyli każdy , kto trafia do niej chętnie i korzysta regularnie zgodnie z zasadami kąpieli saunowej w nisko – lub wysoko – temperaturowej saunie. Regularne kąpiele w saunie z odpowiednią wentylacją mogą ustabilizować krwioobieg. Należy być ostrożnym przy niskim ciśnieniu krwi , jak również przy wstawaniu z ławek z pozycji leżącej w końcowej fazie kąpieli – saunowania.
Dzieci w każdym wieku (nawet niemowlęta ), mogą korzystać zawsze w towarzystwie dorosłych i w dużo krótszym czasie. Osoby w podeszłym wieku, które do tej pory nie brały kąpieli w saunie mogą jeszcze zacząć swoją przygodę z saunowaniem , o ile nie cierpią na choroby… Podczas korzystania z sauny nasze serce obciążone jest podobnie jak podczas spaceru. Cale rodziny od wieków korzystają z sauny klasycznej , bani ruskiej , łaźni parowej , rzymskiej , a dzisiaj promujemy sauny wielofunkcyjne dla każdego , gdzie niezależnie od wieku , humoru , samopoczucia wybieramy rodzaj kąpieli i rozkoszujemy się we własnym SPA .
Nie każdy jednak akceptuje wysokie temperatury 85 – 100 °C , stąd sugerowane i zalecane są każde niskotemperaturowe kąpiele : w saunie , łaźni parowej czy w typowej niskotemperaturowej pro-zdrowotnej dalekiej podczerwieni (stymulacja odbywa się na poziomie komórkowym).
Na szczególną uwagę, w aspekcie typowo pro-zdrowotnej kąpieli w każdych strefach SPA domowych, czy SPA – Wellness publicznych , zasługują sauny niskotemperaturowe, tzw. tropikalne, aromatyczno – ziołowe przy podwyższonej stale wilgotności względnej powietrza (%), m. innymi , znane w krajach UE od wielu już lat. To są sauny – Sanarium ® – Klafs, poza prywatnymi SPA , używane również w sanatoriach , jako zbiegi leczniczo – profilaktyczne oraz również niskotemperaturowe z terapią niezwykle dobroczynnego ciepła dalekiej podczerwieni IRC (Infra Plus / Profi z SensoCare®) i dodatkowo wspomagane jeszcze barwami światła czerwonego (…LiftLight – Klafs) , wpływając na jakość struktury skóry , poprawę jej wyglądu ( zachodzą procesy biostymulacji w całym organizmie) .
Sanarium® Klafs ( wielofunkcyjna ) to sauna sucha , fińska plus dodatkowe korzystne rodzaje kąpieli do wyboru : łagodna kąpiel parowa, kąpiel ziołowa, kąpiel w ciepłym powietrzu , a wszystko możliwe w jednej kabinie (SPA & Wellness)..
Przyjazna kąpiel w ciepłym powietrzu w temp. 50 – 60 °C przy sterowanej stałej wilgotności do 20 % zapewnia pobudzająco umiarkowany klimat dla wszystkich którzy chcą wypocić się , zdrowo zrelaksować i wypocząć . Przy podwyższeniu na sterowniku wilgotności (25 – 40 %) powietrza , wspomniane Sanarium® przekształca się w łagodną kąpiel parową , a dodając eukaliptus czy miętę dochodzimy do kąpieli ziołowej. Obie łagodne formy kąpieli umożliwiają dłuższy czas przebywania -saunowania , które najczęściej są uwielbiane przez kobiety w różnym wieku .
Wspomniane powyżej sauny czy kabiny IR z bezpieczną jakościowo nisko – temperaturową daleką podczerwienią ( aspekty medyczne) , zasadniczo odbiegają od standardowych kabin IR (tzw. Infra -red ; Infra – rod ), wyposażone w promienniki , tzw. „świetlne generatory podczerwieni ” , wykorzystujące nawet pełne spektrum podczerwieni o różnej długości fal elektromagnetycznych w różnych proporcjach IRA -IRB– IRC , gdzie jest wyższa temperatura oraz mimo filtrów szklanych , praktycznie i bezpiecznie powinna być zalecana ochrona oczu ( okularki ).
Wszyscy , którzy nie znoszą wysokich temperatur (tj. powyżej 75 °C ) z różnych powodów ( osobistych , medycznych , czy zaleceń lekarza ), mogą korzystać również z niskotemperaturowej łaźni parowej – rzymskiej.
Łaźnia parowo -aromatyczna : w wykonaniu profesjonalnym z generatorem pary z samodiagnostyką. Kąpiel niskotemperaturowa , odbywa się przy temperaturze 42 – 45 °C , osiągana jest duża wilgotność względna powietrza aż do 100 % (generowana para miksowana w specjalnym kominku pary przed jej wlotem do wnętrza łaźni , czyli para z generatora plus świeże powietrze plus odpowiednie aromaty ).
W klimacie profesjonalnej łaźni parowej odczuwamy najwyższy stopień odprężenia , solidne nawilżenie skóry uwalnia ją od zanieczyszczeń i toksyn, wpływa pozytywnie na drogi oddechowe, a jakość wykończenia wnętrza łaźni wybraną ceramiką , wygodne podgrzewane siedziska , itd. , wpływają na relaks i poprawę dobrego samopoczucia dla każdego miłośnika tej kąpieli .