Ciepło jest jedynym z najstarszych środków leczniczych stosowanych przez człowieka. Troska o zdrowie poprzez podwyższenie temperatury ciała w różnych odmianach sauny i łaźni, uzyskanie efektu pocenia dla odciążenia nerek, ogólna detoksykacja oraz korzystne oddziaływanie na serce i krwiobieg – to tylko niektóre z pozytywnych aspektów zdrowotnych.
Ciepło w komfortowym klimacie sauny czy łaźni parowej oddziałuje w sposób przynoszący ulgę na kąpiących się , wywołując rozprężenie mięśni powoduje jednocześnie odprężenie psychiczne.
Ciepły klimat jest bardzo naturalnym środkiem higieny naszego ciała , czyli następuje gruntowne oczyszczanie skóry, pobudzanie do tworzenia w niej nowych komórek oraz wzmacnianie ogólnych zdolności samoobronnych organizmu. Każda forma ochłodzenia się po saunie (ciepłą, zimną czy lodowatą wodą) , jako integralna czynność kąpieli saunowej, daje każdemu poczucie świeżości i dobre samopoczucie .
Każdy inny cel leczniczy stawiany sobie podczas kąpieli saunowej, wymaga konsultacji – porady u lekarza rodzinnego