Sauna a zdrowie?

Kąpiele saunowe czyli kąpiele „w ciepłym powietrzu” to idealny sposób na zwalczanie zmęczenia, pozbycie się stresu i odpoczynek fizyczny oraz psychiczny. Spośród wszystkich zalet, jakie oferuje sauna sucha oraz parowa należy na początek wymienić podniesienie odporności organizmu na różnorodne infekcje, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy królują przeziębienia i grypy. Regularne korzystanie z saun wspomaga przyspieszenie metabolizmu co doceniają osoby utrzymujące dietę lub starające się utrzymać zgrabną figurę. …

Czym jest łaźnia parowa?

Ciepłe powietrze przyjemnie otula ciało zapewniając idealne warunki do relaksu i odprężenia. Łaźnia parowa dobroczynnie oddziałuje na organizm. Łagodzi dolegliwości reumatyczne. Przynosi ulgę w schorzeniach dróg oddechowych. Poprawia kondycję i wygląd skóry. Doskonale przygotowuje skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych, a cały organizm do innych aplikacji z gatunku Wellness. Kąpiele parowe w łaźni dobroczynnie wpływają na kondycję skóry. Powodują dość intensywne przekrwienie i pobudzenie miejscowo przemiany materii. W efekcie korzystanie z …

Czym jest Sauna?

Sauna jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.[1] Sauną nazywamy pomieszczenie wykonane z drewna, wyposażone w elektryczny piec wypełniony kamieniami oliwinowymi. Panująca wewnątrz temperatura wynosi od około 70°C na najniższej ławce, do …